Voimavarakeskeinen lyhytterapia

Palveluiden lähtökohtana, toiminnassa ja päätöstenteossa on asiakaslähtöisyys. Kunnioitan asiakkaan arvoja ja etenemme kohti yksilöllisesti merkityksellistä tavoitetta, jota hahmotamme terapia- ja muutosprosessissa. Näkökulmani hyvinvointiin on kokonaisvaltainen. Sovellan asiakastyössä eri viitekehyksiä tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.


Toimintaterapeuttina (AMK) tarkastelen asiakkaan kanssa arjen toimijuutta ja ympäristöjä sekä niissä ilmeneviä haasteita sekä erityisesti voimavaroja kartoittaen yksilöllisiä mahdollisuuksia madaltaa esteitä arjen sujuvoittamiseksi ja merkityksellisen elämän mahdollistamiseksi. Toimintaterapian professori Gary Kielhofner peilasi ihmisen potentiaalia systeemiteoriaan, jonka mukaan avoimena systeeminä ihminen voi ottaa kantaa itseensä ja omaan tilanteeseen, ja pyrkiä tekemään elämässään muutoksia. Tuen tällä polulla kanssakulkijana.

Logoterapia on henkistä hyvinvointia vahvistava tarkoitus- ja voimavarakeskeinen terapiasuuntaus, lyhytterapiaa, joka sopii valintojen pohtimiseen elämän risteyskohdissa, selkeyttämään omaa suuntaa ja edesauttaa löytämään mielekkyyttä ja uusia mahdollisuuksia. Elämäntilannetta kartoitetaan ja tarkastellaan yhdessä tästä hetkestä käsin kohti tulevaisuutta, asiakkaan vahvuuksia ja voimavaroja tunnistaen ja hyödyntäen.

Logoterapian mukaan ihminen on henkinen persoona, joka tulee näkyväksi ja toimivaksi psyko-fyysis-sosiaalisen olemuksensa kautta. Logoterapiasta on apua erilaisissa elämäntilanteissa ja suunnan selkeyttämisessä muutoksissa. Se sopii mm. valintojen pohtimiseen elämän risteyskohdissa, psyykkisen joustavuuden ja toimijuuden vahvistamiseen, ja avuksi mm. mielialahäiriöiden hoidon tueksi sekä varhaiseen apuun. Se voi vahvistaa itsetuntemusta, ja  voi olla tukena ja avuksi seuraavissa: arvottomuuden ja tyhjyyden tunne, uupuminen, masentuneisuus, ahdistuneisuus, menetykset.

Logoterapeuttinen ajattelu tukee henkilökohtaista kasvua ja vahvistaa kestävää hyvinvointia. Ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa eri ulottuvuudet ovat dynaamisessa vuorovaikutuksessa toisiinsa. Siten henkinen hyvinvointi vahvistaa myös fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. 

Kreikan kielen sana logos, tarkoitus, viittaa logoterapiassa ihmisen kokemukseen elämän mielekkyydestä tarkoituksen löytämisen kautta. Ihmisellä on tahto kokea elämänsä merkityksellisenä ja tarkoituksellisena. Logoterapian ja eksistenssianalyysin kehitti itävaltalainen neurologian, psykiatrian ja logoterapian professori, lääketieteen ja filosofian tohtori Viktor E. Frankl 1930-luvulla eksistenssifilosofiasta ja antropologiasta. Logoterapiaa on edelleen kehittänyt Euroopassa erityisesti psykologian tohtori Elisabeth Lukas, mm. logoterapialle keskeistä arvotyöskentelyn menetelmää, jota hyödynnän asiakastyössä.

Lyhytterapiajakson kesto määräytyy asiakkaan tarpeen mukaisesti. Pitkään jaksoon ei tarvitse sitoutua. Jo yksi tapaaminen voi selkeyttää tilannetta. Käynti ei edellytä diagnoosia.

Lyhytterapeuttinen ohjaus

Yksilöterapia

Tarkastelen asiakkaan kanssa arjen toimijuutta ja ympäristöjä sekä niissä ilmeneviä haasteita sekä erityisesti voimavaroja kartoittaen yksilöllisiä mahdollisuuksia madaltaa esteitä arjen sujuvoittamiseksi ja merkityksellisen elämän mahdollistamiseksi. Logoterapeuttinen ajattelu vahvistaa ymmärrystä valintojen pohtimisessa, elämäntilanteen ja suunnan selkeyttämisessä,  muutoksissa, tai  tarkoituksettomuuden ja tyhjyyden kokemuksissa.  Keskustelu voi avata väylää ilolle ja rohkeudelle. Logoterapia vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Työskentelyni perustana on turvallisuus ja luottamuksellisuus. Terapeuttina olen rauhallinen, kuunteleva, tilaa antava, ja toivoa ylläpitävä. Vastaanotollani katsomme yhdessä asiakkaan esille tuomia asioita, elämän tilannetta tästä hetkestä käsin. Keskustelu ja kysymykseni johdattelevat asiakkaan oman itsen äärelle tarkastelemaan sitä, mikä kaipaa tulla nähdyksi, huomaamaan vaihtoehtoisia mahdollisuuksia elämässä, ja löytämään voimavaroja ja mielekkyyttä. Voin auttaa asiakasta asettamaan itselleen merkityksellinen tavoite, ja muuttamaan se käytännön toiminnaksi tai konkreettisiksi askeleiksi sitä kohti.

Etenemme tilannekohtaisesti ja asiakkaalle sopivassa tahdissa, eikä käynti edellytä sitoutumaan pitkään jaksoon. Jo yksi tapaaminen voi selkeyttää tilannetta. Käynti ei edellytä lähetettä tai diagnoosia. (Ei Kela-korvattavaa.) En kirjaa asiakastietoja rekisteriin.

Kartoituskäynti 67 €

Yksilöterapia 102 € /60 min.

Kysy opiskelijahintaa!

Pariterapia

Logoterapeuttinen pariterapia on psykologi Elisabeth Lukasin kehittämä menetelmä, joka sopii vuorovaikutuksen haasteisiin. Pariterapia alkaa yksilöiden omilla käynneillä ennen yhteistä kokoontumista. Tällöin yksilöt voivat käydä läpi ja selkeyttää ensin omia tunteitaan ja ajatuksiaan, sekä pohtia toiveitaan ja tavoitteita.

Käynti ei edellytä sitoutumaan pitkään jaksoon. Jo muutama käyntikerta voi selkeyttää tilannetta.

Asiakastietoja ei kirjata rekistereihin.

Pariterapia 181 €/ 90 min.

Yksilökäynnit pariterapian yhteydessä 67€/ 60 min.


Kurssit

Minun elämäni

Logoterapeuttinen elämäkertakurssi. Omaa elämää tarkastellaan menneisyydestä tähän hetkeen ja tulevaan. Tavoitteena on tarkoituskeskeisesti löytää voimavaroja tähän päivään ja tulevaan.  Kurssi sisältää itsenäistä kirjoittamista ja pienryhmän tapaamisia. Ryhmä kokoontuu kolmen viikon välein, yhteensä 7 kertaa.

7 x 3 tuntia

Elämäni värit, luova kurssi

Luova elämäkertakurssi. Logoterapeuttinen elämäkertatarkastelu, jossa sovelletaan taidetyöskentelyä ja toimintaterapian viitekehystä. Omaa elämää tarkastellaan ohjatusti menneisyydestä tähän hetkeen ja tulevaan. Tavoitteena on tarkoituskeskeisesti löytää voimavaroja tähän päivään ja tulevaisuuteen. Sisältää itsenäistä ja ryhmätyöskentelyä sekä ekspressiivisen taideterapian luovia menetelmiä. Ryhmä kokoontuu kolmen viikon välein, yhteensä 7 kertaa.

7 x 3 tuntia


Pidätämme oikeuden muutoksiin